Mejorar a través de la motivación

Conocer los mecanismos de la motivación nos puede ayudar a reducir acciones impulsivas y comportamientos poco productivos y a aumentar experiencias positivas y acciones más útiles que enriquezcan nuestra vida. Se trata de amplificar las fortalezas propias (desarrollar recursos de motivación para mejorar) y reparar los puntos débiles (revertir faltas de motivación que pueden menoscabar la experiencia de vida del individuo).

Para ello, deberíamos identificar problemas motivaciones, como por ejemplo explicaciones pesimistas, mecanismos de defensa inmaduros o modos de toma de decisiones basados en el miedo y establecer la meta de evitarlos. Sería necesario redefinir el error y desarrollar una respuesta constructiva al mismo. También podríamos cultivar la autonomía personal y el crecimiento individual y mejorar la capacidad personal de recuperación ante la adversidad.



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