Los conflictos en las relaciones de pareja

Según Drigotas, Whitney y Rusbult (1995), hay 4 formas de enfrentar un conflicto:

  • Discutir el problema, aportar soluciones y buscar ayuda serían maneras constructivas de enfrentar el conflicto.
  • Apoyar al otro/a es positivo, pero es una manera pasiva de enfrentar el conflicto.
  • Ignorar al otro/a, pasar menos tiempo juntos o criticar es una manera negativa de encarar el problema y denota falta de cuidado de la relación.
  • Separarse, abusar del otro, amenazar con irse son las peores actitudes a adoptar cuando se atraviesan tiempos difíciles.

Según Gottman y Levenson (2002), existen 4 actitudes letales para una relación de larga Diseño sin título (1)duración:

  • Quejarse sobre rasgos de la pareja o sobre la relación.
  • Actuar con desdén hacia la pareja.
  • Estar a la defensiva, protegiéndose a uno mismo.
  • Retirarse emocionalmente y encerrarse en uno mismo.

¿Cómo resolver de forma efectiva el conflicto?

  • Intentar comprender el punto de vista del otro/a y ponerse en su lugar.
  • Disculparse es importante. Minimiza el conflicto y llevar a restaurar la relación.

 



Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s